ॐ Tradicionális Hatha Yoga tábor ॐ "..a helyes élet tudománya.."
ॐ Gyere pihenj, gyógyulj és töltődj a csend ölelésében ॐ
Időpont: 2021. Július 09-11.
A mai rohanó világunkban mindannyiunknak meg kell tanulni egy kicsit megállni és lelassulni. Ha nyugodtan szemlélődve befelé figyelünk, észrevesszük életünk ajándékait és mindazt a sok szépséget, ami körülvesz bennünket.
A jóga megtanít minket arra, hogyan birkózzunk meg az élet mindennapos nehézségeivel.
A jóga olyan komplex rendszer, melynek tiszta, világos elvei és útmutatása a mai nyugati ember számára is követhető. Bárki jógázhat, korra, nemre, foglalkozásra vagy vallásra való tekintet nélkül. A jóga gyakorlása számos problémára megoldást nyújt, felfrissítjük testünket, elengedjük a felhalmozódott stresszt vagy szorongást és segítségével megnyugvást, békét, megújulást találunk a rohanó hétköznapokban.
A részvételhez nem szükséges jóga előképzettség, minden lelkes érdeklődőt, kezdő és haladó jógást nagy szeretetttel várok.
A yoga segítségével rengeteg erőt és további energiákat gyűjthetünk, melyek segítségével egymást segítve, türelmesebben, jobb emberként folytathatjuk mindennapjainkat.
"..légy jó, s tégy jót.." (Swami Sivananda)
Nagy szeretettel várlak!
A JÓGATÁBOR RÉSZLETES PROGRAMJA
JÚLIUS 09. péntek
15.00 -15.30 Érkezés, szállás elfoglalása
16.00 -17.00 Tábor megnyitása
17:00 - 18.30 Tradicionális Hatha yoga
19.00 - 20:00 Vacsora
20.30 - 22.00 Jóga Nidra - hangterápiás mélyrelaxáció
JÚLIUS 10. szombat
06.00 - 06.50 Surya Namaskar - Napüdvözlet gyakorlatsor és pranayama
08.00 - 10.00 Tradicionális Hatha yoga
10.00 - 11.00 Előadás - Relaxáció és meditáció jelentősége a mindennapokban
11.00 - 11.30 Relaxációs technikák gyakorlása
12.00 - 13.00 Ebéd
13.00 - 14.00 Kirándulás - Erdei sétameditáció
14.00 - 16.00 Tradicionális Hatha yoga
16.00
- 17.00 Pranayama - a helyes légzés fontossága és pranayama technikák
gyakorlása
17.30
- 18.30 Dharma beszédet tart - Chong An Szunim, az Erdeti Fény Zen Templom apátja
19.00 -20.00 Vacsora
20.30 - 22.00 Jóga Nidra - hangterápiás mélyrelaxáció
JÚLIUS 11. vasárnap
06.00 - 06.50 Surya Namaskar - Napüdvözlet gyakorlatsor és pranayama
08.00 - 10.00 Tradicionális Hatha yoga
10.00 - 11.30 Előadás - Ayurvéda és a helyes táplálkozás
12.00 - 13.00 Ebéd
13.00 - 14.00 Kirándulás - Erdei sétameditáció
14:00 - 15:00 Záró relaxáció - Tábor zárása
15.00 - Hazaindulás
"...a yoga végtelen lehetőségek tárházát nyitja meg...."
RÉSZTVEVŐK SZÁMA: maximum 20 fő
A TÁBOR HOZZÁJÁRULÁSI DÍJA: 45 000,-Ft