Tanfolyamok és Workshopok

A tanfolyamok és workshopok keretén belül, elméleti és gyakorlati szempontból is elmélyedünk az adott témakörben.

Az elméleti információk átadása után, gyakoroljuk a témához kapcsolódó stresszoldó és egyéb technikákat, hogy a részvevők megtapasztalják a technikák hatását, melyeknek köszönhetően legmélyebb érzelmeikre is ráláthatnak, hogy lelkük gyógyulhasson.

Női kört ülünk és beszélgetünk, tibeti mantrákkal meditálunk, jógázunk, éneklünk és táncolunk, együtt nevetünk és sírunk, megtapasztaljuk a bennünk élő csodálatos női erőt és annak varázslatos erejét.

A testi, lelki és szellemi tartás kialakítása és megőrzése. A gerinc feladata a test tartása, ám nemcsak a fizikai értelemben biztosítja a csontok, inak és az izomrendszer stabilitását. A gerinc állapota hatással van az emberi belső feszültségi állapotára is hatással van.

A meditációs gyakorlatok és a relaxációs technikáknak köszönhetően, képesek leszünk megfelelően bánni légzésünkkel feltárulnak azok a képességek, melyek segítenek közelebb kerülni önmagunkhoz. Mentális állapotaink nagyban függnek a légzés minőségétől, de hat emésztésünkre és még gondolataink, érzéseink minőségét is meghatározza.

Tudományosan igazolt tény, hogy a pozitív gondolatok pozitív változást okoznak a sejtekben, a környezetben és az élethelyzetekben. A meditáció mentális békét hoz azáltal, hogy nyugtatja és csillapítja az agyi hullámokat. Fizikai szinten a meditáció segít a test építő és regeneráló folyamatainak meghosszabbítását, megfiatalítja a test sejtjeit, csökkenti a leépülési folyamatokat és jelentősen csökkenti, majd visszafordítja az öregedési folyamatokat. (Swami Vishnu Devananda nyomán)  

A nap folyamán böjtölünk, végül befejezésképp vegetáriánus finomságokkal kényeztetjük magunkat.  

Részletes információt a menüpontokban olvashattok a tanfolyamokról és workshopokról.